FÉACH ÁR BAILIÚ ANSEO FÉACH ÁR BAILIÚ ANSEO
Baile / Nuacht

blog

blog

Nuacht

Anxt CBD

Comharthaí Strus

Is féidir Comharthaí Strus Strus a shainiú mar a mhéid a bhraitheann tú faoi léigear nó nach bhfuil tú in ann déileáil mar thoradh ar bhrúnna nach féidir a láimhseáil. Cad is strus ann? Ag an leibhéal is bunúsaí, is é an strus freagairt ár gcorp ar bhrúnna ó chás nó ó eachtra saoil. Is féidir leis an méid a chuireann le strus athrú go mór ó dhuine go duine agus tá sé difriúil de réir ár gcúinsí sóisialta agus eacnamaíocha, an timpeallacht ina mairimid agus ár gcruth géiniteach. I measc roinnt gnéithe coitianta de rudaí a d’fhéadfadh strus a chur orainn tá taithí ar rud éigin nua nó gan choinne, rud a chuireann do mhothú féin i mbaol, ...

Read More →


10 Bealaí Nádúrtha le Déileáil le Imní

10 Bealaí Nádúrtha le Déileáil le Imní

Is féidir le himní a bheith deacair maireachtáil leis. Ach tá go leor bealaí nádúrtha ann chun déileáil leis. Ní féidir codladh? Gearr anála? Nauseous? Strus? Ag smaointe dorcha nó diúltacha? Ag mothú mar is cuma cad a dhéanann tú, níl tú ach maith go leor? Tugtar imní air sin. Agus níl tú i d'aonar. Nuair a bhíonn strus agus imní ort, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta cásanna laethúla a láimhseáil. Agus is í an fhírinne bhrónach go bhfuil imní orainn, mar mhná, beagnach dhá oiread imní ná fir. Is maith linn smaoineamh go mb’fhéidir go bhfuil baint aige seo le mná ag aibiú níos gasta, rud a chiallaíonn go bhfuilimid níos ...

Read More →


Gach Eolas faoi Ashwagandha

Gach Eolas faoi Ashwagandha

Baineadh úsáid as fréamh Ashwagandha le breis agus 3,000 bliain i míochaine Ayurvedic mar leigheas nádúrtha ar ábhair imní gan áireamh. Chonaiceamar thar na blianta go bhfuil na buntáistí a bhaineann le ashwagandha cosúil gcríochnaitheach, agus go bhfuil an oiread sin éifeachtaí dearfacha acu agus nach bhfuil aon fo-iarsmaí ar eolas acu nuair a úsáidtear i gceart iad. Is fearr aithne ar fhréamh an ghléasra ashwagandha, an chuid is cumhachtaí, as leibhéil struis a laghdú. Ach réimsíonn na tairbhí i ndáiríre na coinníollacha éagsúla go léir a théann i bhfeidhm ar go leor saol ó lá go lá. Seo achoimre ar chuid de na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le ashwagandha. Tacaíochtaí imní agus coimeádann strus ...

Read More →


Nervousness Laethúil agus an rud a chiallaíonn sé duitse

Nervousness Laethúil agus an rud a chiallaíonn sé duitse

Is gnáthchuid den saol é Nervousness Daily agus What It Means For You Worry, agus is féidir leis a bheith cabhrach i gcásanna áirithe. Is minic a bhíonn imní orainn faoi rudaí atá inár saol, mar airgeadas, obair agus an teaghlach. Tá an cumas ag an imní seo cabhrú linn cinntí maithe a dhéanamh sna réimsí seo. Le linn uaireanta mar seo, is féidir go mbraitheann tú buartha go hiomlán gnáth. Ach bíonn sé deacair ar roinnt daoine a gcuid imní a rialú. Bíonn imní níos mó i gcónaí mar chúis imní agus is féidir léi dul i bhfeidhm ar shaol laethúil daoine. Seo thíos cúpla comhartha ar féidir leo ...

Read More →


Airteagail déanaí