Is luibh íocshláinte ársa é Ashwagandha. Baineadh úsáid as Ashwagandha le go leor rudaí le 3,000 bliain anuas. Áirítear leis seo cabhrú le daoine strus a mhaolú, cabhrú le codladh agus leibhéil fuinnimh a mhéadú.
Capsules Oíche Anxt
Capsules Oíche Anxt
Capsúil Anxt: Tóg 1 go 2 capsúl 30 nóiméad roimh leaba. Ná bheith níos mó ná 2 capsúl go laethúil.
Tá comhdhúile cumhachtacha i Bacopa Monnieri a bhféadfadh éifeachtaí frithocsaídeacha a bheith acu. Deirtear go gcuidíonn Bacopa Monnieri le himní agus strus a chosc. Meastar gur luibh oiriúnaitheach é, rud a chiallaíonn go méadaíonn sé friotaíocht do choirp i leith strus.
Is luibh ilbhliantúil é Lemon Balm ón teaghlach miontas. Tá airíonna ann a aithnítear go bhfuil éifeacht maolaithe acu.
Is aimínaigéad é 5-Hidroxytryptophan (5-HTP) a tharlaíonn go nádúrtha i do chorp. Úsáideann do chorp é chun serotonin a tháirgeadh, agus d’fhéadfadh sé go mbeadh serotonin íseal ina chúis le trioblóidí le codladh agus imní. D’fhéadfadh go mbeadh buntáistí éagsúla ag baint le táirgeadh serotonin do chorp a mhéadú.
Is minic a fhaightear L-Theanine i duilleoga tae. Aimínaigéad a léirigh réamh-staidéir buntáistí a bhaineann le cur ar chumas daoine scíth a ligean.
Is aimínaigéad a tharlaíonn go nádúrtha é aigéad gáma-aminobutyric (GABA) a oibríonn mar neurotransmitter i d’inchinn. Nuair a ghabhann GABA próitéin i d’inchinn ar a dtugtar gabhdóir GABA, táirgeann sé éifeacht maolaithe.
Is luibh sa teaghlach Crassulaceae é Rhodiola Rosea. Baineadh úsáid as sleachta Rhodiola Rosea chun friotaíocht nádúrtha an choirp a fheabhsú go sonrach, mar a thaispeántar i staidéir eolaíocha, chun strusanna fisiciúla agus iompraíochta araon a dhéanamh chun troid i gcoinne tuirse agus dúlagar.