Cén fáth ar thosaíomar Anxt? B’fhéidir nach aon iontas é go bhfuil comharthaí imní nó strus ag baint le 1 as 6 dhuine sa Ríocht Aontaithe faoi láthair. Ba é an staitistic sin an fórsa tiomána a bhí againn taobh thiar de Anxt a thosú. Bhíomar ag iarraidh bealach a fháil chun strus ó lá go lá agus oíche a mhaolú. Tá codladh ar cheann de na piléir bhunúsacha a bhaineann le folláine na ndaoine agus mar sin bhí a fhios againn go gcaithfimid tosaíocht a thabhairt dó seo. Tá ár dhá tháirge deartha chun cumhracht a chur chun cinn agus aird a tharraingt ar a thábhachtaí atá sé nóiméad a thógáil duit féin. Tuigimid an tábhacht a bhaineann le féinchúram, ach ní thuigimid gach duine ...

Príomh-Chomhdhúile Ár dTáirgí Is Luibh Ayurvedic é Ashwagandha Ashwaganda ar a dtugtar Withania Somnifera freisin a úsáidtear mar leigheas speictrim leathan san India leis na cianta (Pratte M et al, 2014). Rangaítear an luibh mar oiriúntóir, a léiríonn a chumas próisis fhiseolaíocha a rialáil agus ar an gcaoi sin freagairt an choirp ar strus a chobhsú (Provino R, 2010). Tá éifeacht anxiolytic ag Ashwagandha in ainmhithe agus i ndaoine. Léirigh staidéar randamach dúbailte dall, rialaithe faoi phlaicéabó ar shábháilteacht agus éifeachtúlacht sliocht speictrim iomlán tiúchan ard de fhréamh ashwagandha chun strus agus imní in aosaigh a laghdú (Chandrasekhar K et al, 2012) ...

Is féidir Comharthaí Strus Strus a shainiú mar a mhéid a bhraitheann tú faoi léigear nó nach bhfuil tú in ann déileáil mar thoradh ar bhrúnna nach féidir a láimhseáil. Cad is strus ann? Ag an leibhéal is bunúsaí, is é an strus freagairt ár gcorp ar bhrúnna ó chás nó ó eachtra saoil. Is féidir leis an méid a chuireann le strus athrú go mór ó dhuine go duine agus tá sé difriúil de réir ár gcúinsí sóisialta agus eacnamaíocha, an timpeallacht ina mairimid agus ár gcruth géiniteach. I measc roinnt gnéithe coitianta de rudaí a d’fhéadfadh strus a chur orainn tá taithí ar rud éigin nua nó gan choinne, rud a chuireann do mhothú féin i mbaol, ...

Is féidir le himní a bheith deacair maireachtáil leis. Ach tá go leor bealaí nádúrtha ann chun déileáil leis. Ní féidir codladh? Gearr anála? Nauseous? Strus? Ag smaointe dorcha nó diúltacha? Ag mothú mar is cuma cad a dhéanann tú, níl tú ach maith go leor? Tugtar imní air sin. Agus níl tú i d'aonar. Nuair a bhíonn strus agus imní ort, is cosúil go bhfuil sé dodhéanta cásanna laethúla a láimhseáil. Agus is í an fhírinne bhrónach go bhfuil imní orainn, mar mhná, beagnach dhá oiread imní ná fir. Is maith linn smaoineamh go mb’fhéidir go bhfuil baint aige seo le mná ag aibiú níos gasta, rud a chiallaíonn go bhfuilimid níos ...